아침을 상쾌하게 시작하는 습관 7가지
많은 사람들이 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 컨디션이 달라진다고 이야기합니다. 실제로 아침 루틴을 잘 관리하면 집중력과 생산성이 높아지고, 정신적으로도 여유로운 하루를 보낼 수 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 여유 있는 아침을 보내는 것이 쉽지만은 않습니다. 오늘은 아침을 보다 상쾌하고 효율적으로 시작할 수 있는 7가지 습관을 소개해 보겠습니다. 기상 시간을 일정하게 유지 아침을 상쾌하게 시작하려면 일정한 … Read more